dzień dobry

dzien dobry panocki

mam na plecach befsztyk po siadach i dziendobry. dzien dobry 6x 190 to moj rekord do tej pory, ale nie ide w tym na ciezar za bardzo i trzymam powtorzenia wysoko. musisz pepi sprobowac - pomoze w przysiadzie i martwym ciagu. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-24 23:34:44

Mowa o dzień dobry.

dzien dobry co sie dzieje ?

Dzien dobry Fajna Pani i fajne bąbelki

nie,ty chudzina lepie pytaj tak: dzien dobry kolego ile targasz w martwym?

wiem ze dosc krótko ale jestem juz zdecydowany, technike i diete mam dobra. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 99kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 1,5-2g -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 4 cw po 4 [...]

dzien dobry spadam do kosciola yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-06 09:52:03

kumple przy***al 400 fotek oglnie wiec cos bedzie pewnie ogolne jestem zadowolony, 3 szwabow trafilem w klate na pelnej kur... kumple jednego trafil tak w łeb ze mu okularki spadly, tylko boli to 2 miejsce bo w sobote po eliminacjach napier... sie gruszkowa vodka i w niedziele w grupie finalowej na dzien dobry mecz w plecy 2:0 z zespolem ktory [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=YGNZ3INNRgw yo Ja Yeti na dzien dobry

Dzień dobry, Proszę o sprawdzenie i poprawienie mojej diety. Cel: Masa Zapotrzebowanie: 3000kcal Reszta w profilu, vitalmax podaje 2500, inny "wzór" 2800, ja przystałem na radzie kogoś z forum i dałem 3000kcal na moją pierwszą diete. 1. Posiłek 6:00 /B/T/W/ kcal Mleko 2% 250ml /9/5/12/ 128 Pomidor 150g /1/0/3/ 23 Płatki [...]

dzien dobry

dzien dobry panowie

dzień dobry ja uwielbiam czwartki bo zaczynam szkołę o 12:35 i mam tylko 3 lekcje więc generalnie mogę spać do 11 albo nawet ciut dłużej no ale dziś trening, więc nie ma spania do południa

dzień dobry infect3d - trzeba najpierw trochę poobrywać, żeby się nauczyć teraz Ty trochę poobrywasz, a potem inni będą obrywać od Ciebie J_A_G_L_A - współczuję... ale coś Ty robił, że obojczyk złamałeś? no nareszcie weekend. w końcu trochę odespałam cały tydzień. ale mam dużo do roboty, więc idę się uczyć... have a nice day!

macie na dzień dobry: http://www.youtube.com/watch?v=Pf7e4KqGOQQ&NR=1

dzien dobry chcialem sie zapytac czy WSZYSTKO ****A WPORZADKU ??

dzień dobry spamery co tu tak cicho ??

Za delikatna jesteś dzień dobry ^^

Dzień dobry wstawać K****